Das neue Gesundheitsprogramm für den Herbst der AOK Heilbronn-Franken stellt das Thema Achtsamkeit in den Mittelpunkt und zeigt, wie man sicher und und gesundheitsbewusst mit Stresssituationen und Herausforderungen im Alltag umgehen kann. Über 200 weitere Bewegungs- und Entspannungskurse wie „Clever Walking“ „Outdoor Fitness“, „FitMix“ oder „Faszientzraining“ runden das Programm ab. 

Auch bei den Kochkursen steht Achtsamkeit im Fokus – „Achtsam und genussvoll essen“ möchte mit einem spannenden Probier-Parcours durch die Welt verschiedener Lebensmittel zu mehr Vertrauen auf das eigene Körpergefühl bei maximalem Genuss einladen. Weitere Ernährungskurse wie „Genussvoll durch die Feiertage“, „Ernährung im Sport“ oder „Essen nach den Jahreszeiten“ ergänzen das Angebot. 

Kursangebot und Anmeldung ab sofort unter: www.aok-bw.de/gesundheitsangebote